大姨妈迟迟不来怎么办?两个方法可催经!

发表于 讨论求助 2019-07-01 04:24:46

每个女人都有过月经不调的情况,有些是提前,有些是推后。正常来讲,月经时间在21-36都是正常的,可即使在这个范围内,月经迟迟不来,难免会有所担心。有没有什么好办法可以加快月经的到来呢?


月经迟迟不来


1

情绪异常

如果近段时间精神压抑、太过紧张或遭受重大刺激,都会导致月经延迟。月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜所形成的,而卵巢的分泌激素又是受垂体和下丘脑的控制,所以这期间的任一步骤发生异常,都会影响到月经。


2

常吃冷饮

妇女如果经常在经期吃冷饮,会使盆腔内的血管过分收缩,从而引起月经不调和闭经。此外,经期也要注意保暖,不要让腹部受寒,否则也会影响月经。



3

过度节食

女性体内的脂肪过少,未达到体重的22%,就无法维持正常的月经周期。这也就是说,过度节食,体内脂肪严重不足,导致雌激素合成受阻,影响月经。所以建议女性朋友们,减肥应适量。



4

嗜烟酗酒

香烟和酒精中的有害成分能干扰月经的生理过程,引起月经失调。有临床数据显示,在经常吸烟和饮酒的女性中,约有25%—32%的人因月经失调而去医院就诊。


如何催经?

如果月经一直未到,有哪些健康的方法可以催经呢?

1. 喝红枣桂圆汤

用桂圆红枣同煮做汤,喝汤的同时把渣也吃掉,既能补气血,又可增加女性体内的精气。如果是体弱、贫血所导致的月经推迟,吃两三天,月经就会“拜访”啦!


2. 按摩


1

气海穴、三阴交

仰卧,用右手的鱼际先按腹部的气海穴一分钟,再用拇指点按脚踝处的三阴交穴,每个穴位按一分钟。



2

八髎、命门穴

身体俯卧,把手掌搓热,在腰骶上下反复按摩两分钟,再用拇指指腹依次点按肾俞、命门和八髎各3分钟,以有酸胀感为止。


(八髎:分上、次、中、下,左右两边8个位置)



其实月经迟迟不来的原因有很多,所以如果月经只是偶尔推迟几天,也无须太过紧张。但如果经常推迟,或一次的推迟时间过长,这就要小心啦!


月经推迟怎么办?

首先,要排除怀孕的可能。其次,看最近的生活习惯和饮食有没有改变,比如吃药、经常熬夜、运动过度等,这些都会影响月经,但这些对月经的影响都是暂时的,纠正后月经就会恢复。最后,看自己的月经推迟多久,是否经常推迟,如果经常推迟,那就需要结合身体其他症状,尽快就医检查。



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