这个居然是导致月经不调的罪魁祸首!

发表于 讨论求助 2020-02-15 11:04:34

十个男人九个虚,肾虚伤害了多少男人的心。其实,不光男人怕伤肾,女人也怕伤肾,肾不好不仅会让你女性皮肤变得苍白、暗黄,还会导致月经不调,甚至不孕等疾病。因此,女性比男人更要注意养肾


女性肾虚常见的⑧大症状

不孕

肾阳不足,不能摄精成孕,常伴有月经色淡,腰酸痛楚,头晕,怕冷,疲惫乏力等症状。


怕冷

肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。


黄褐斑

肾气不足,不能泫润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄,黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。


黑眼圈

中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示有肾虚。而且不仅是肾虚,许多其他器官有病,时间长了都会积累到肾,就是我们常说的“久病及肾”这都会表现出黑眼圈。


腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。


月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调,冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环,因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚,腰腿发软,小腹胀。


口干唇燥

中医认为肾为水之本,肾虚会导致体内水分布的不平衡,因此肾虚会出现口干唇燥,同时常伴有血糖升高等症状。


夜尿清长

肾主水,肾阳不足,就会出现夜尿色清且量多,同时会伴有肢冷,乏力等。

        女性一旦发现自己有肾虚的症状或已经确定为肾虚,那么就要及时补肾。下面小编向您推荐2款补肾粥,有补肾益气之功效。

当归红枣粥

材料:当归、红枣、粳米

做法:

①当归洗净切段;粳米和红枣洗净。
②将以上材料放在碗中加入适量清水浸泡一晚。
③放入炖锅高火隔水炖煮1-2小时即可。
功效:补肾补血,调经活血,适用于肾亏引起的气色亏损,畏寒怕冷等症状。

羊肉萝卜粥

材料:羊肉、白萝卜、香菜、大米

做法:

①羊肉切丁、萝卜切成滚刀块,香菜切成小段备用。
②烧开一锅水,加入羊肉和料酒撇去浮沫,捞出用水冲干净。
③再烧开一锅水,加入大米煮成粥底。
④加入羊肉一起煮,至肉快熟时加入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可。
功效:羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优良的强壮祛疾食品,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵御风寒之功效。

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