月经总不准时?量多量少怎么判断?这些经期常识你需要知道

发表于 讨论求助 2019-02-25 13:17:23


做女人难,做一个健康的女人更难!譬如说每月必定到访的“大姨妈”就是我们的第一大困扰!


痛经?量多?量少?随便一个症状都够折磨人的!可怎样才算是正常的月经?量多量少要怎么判断?为何月经总是不准时?这些问题,让小媞为你一 一解读!


怎样才算是正常的月经?


周期和血量:月经来潮的持续时间一般为3~7天,出血量在100毫升之内,以第2~3天为最多。周期一般为21-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常月经。


血色:月经血一般呈暗红色,不凝固。


伴随症状:伴随月经而来的困乏、乳房胀痛、手足发胀、下腹及背部酸胀下坠等,只要不是特别的严重,并随着月经的消失而消失都属于正常现象。


量多量少要怎么判断?


感觉自己月经太少了,好怕早早绝经,555~~

每次来大姨妈,都担心自己会失血过多而死……



月经怎样才算多?有没有判断的标准?其实判断自己的月经量是多是少,看卫生巾就知道了。


在更换次数上判断。

一般每天换3~5次卫生巾,就算是正常每次经期,正常女性所需的卫生巾在两包左右(以10片/包为例),要是耗费超出三包卫生巾之后出血仍在继续,则经量过多。要是少于一包的话就是经量过少。


在经血量上判断。

如果每次经血量少于20毫升,就算是少了;而超过80毫升则是多了。


月经量过多的情况:换一次卫生巾很快就又被湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就是月经量多的情况!


月经量过少的情况:如果你每次上厕所时,只会滴几滴下来,也不会打湿卫生巾;

用护垫就够了,一天一片都不带换的;

就来了一天,一两片卫生巾就够了,而且才湿了一点点。



月经量为什么会过多或少?


月经量决定女人的寿命


有的人每次月经量特别少,而且一两天就结束了,这是怎么回事呢?很可能是由血虚引起的,导致血虚原因有两个:一个是脏腑失养,另一个是血不载气

 中医认为,心主血,肝藏血。肝相当于一个血库,血库充盈,肝的疏泄功能正常,月经也会正常。如果血库枯竭,或是肝失疏泄,经量就会少。

 月经是女性健康的晴雨表,发现状况及时调理。只有将疾病消灭于萌芽状态,才能使生命之树常青!



月经量少的原因


      1、为减肥过度节食

出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,月经与体重还有体内脂肪含量关系极大。


2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活,高强度的工作,经常加班、熬夜晚睡等。


3、常生闷气心理抑郁

女性受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经量过少。


4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。


5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。



月经量多的原因


月经量突然急剧增多的原因可能是生殖道炎症、血液系统疾病、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜癌、功能失调性子宫出血……这些都可能是月经量过多的“罪魁祸首”。


长期月经量过多或经期延长,可能是身体异常发出的警报,还会引起贫血,一定要重视,并且要及时咨询专业医生。


为何月经总是不准时?


情绪不稳定

情绪上的变化会反射到神经系统,抑制调节神经内分泌的性轴——下丘脑-垂体-卵巢轴。


比如最近生活工作压力太大了、烦闷抑郁了、紧张过度了、遭受重大精神刺激等等,都可能导致月经不调。



疾病的前兆

阴道炎、宫颈炎等妇科炎症会引起宫颈粘连,使子宫内膜受到破坏。这种情况下,月经就有可能晚来,甚至不来了。



还有,多囊卵巢综合征、卵巢早衰等疾病,同样会影响激素分泌,导致月经晚来或早来。


其实月经周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。


   



痛经


痛经是很多女性的困扰,然而男人不仅永远无法理解这种疼痛,还不停地叫你多喝热水。很多女性认为痛经是正常的生理现象,你错啦!!!痛经是一种经期疾病,它会给女性带来以下危害


1、不孕的危害信号。痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。通过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。

2、夫妻性生活不和谐的早期预兆。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。

3、妇科疾病的发病诱因之一:1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病

     4、其他:痛经女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年!尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首!









痛经缓解方法

      1、每晚睡前喝一杯蜂蜜热牛奶(加一勺蜂蜜就ok了),可以缓解痛经之苦。

2、控制饮食,增加营养。

3、少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。

4、注意月经期不要同房!避免接触冷水和洗冷水澡。

5、可以试试红糖水,红糖性温。有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用。

6、下腹置热水袋热敷。

7、食疗缓解痛经,最好在药师的指导下进行。

8、加强锻炼,增加身体免疫力,在经期,可以做一些轻度的运动,比如散步。


注:

1.长期痛经,并且逐渐加强疼痛感的女性,请及时咨询医生,进行全面检查!

2.服用止痛药物的女性,服用之前请咨询药师,切忌乱吃止痛药!




看完之后,你对月经有一定了解了吧!

每一个女生都值得被关爱和呵护,

转给心爱的那个她看看吧!





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