没生病也没怀孕,+造成停经、经期不顺的原因是?

发表于 讨论求助 2020-09-18 07:29:58


大部份女人都有月经上的困扰,最常出现就是经痛、经期不顺的情形,这些都关系到女性的健康,若没生病没怀孕,月经却出现问题,或许是6个原因所致,想要有一个健康的身体就请改善。



1 体重过重

体重过重不只会引发身体疾病,也会导致经期不顺,多馀的脂肪细胞导致雌激素升高,卵巢会停止排卵



2 体重过轻

子宫内膜需透过雌激素增厚,但体重过轻就不能产生足够的雌激素,体重一直过轻的人,经期不会有太大变化,但短时间快速减重,导致体重迅速下滑的人经期会有明显改变,不过就算是体重快速下滑,只要维持在健康范围内,身体会逐渐自我调整。


3 运动过度

你是运动狂热份子吗?如果频繁运动导致体脂过低,经期就有可能不顺,女性贺尔蒙是脂溶性贺尔蒙

若体内脂肪过低就无法供应,运动过度和低体脂都会对身体造成压力,这种压力会告诉大脑停止分泌生长激素,身体就有可能出现停经现象,还会影响骨骼密度变低,若是这种情况超过3个月请尽速就医。



4 睡眠品质不佳

改变生理时钟会影响生长激素,导致身体排卵不顺和经期不顺,尤其以护士和空姐最为明显,此外,不规律的睡眠模式也会影响褪黑激素分泌,导致月经失调。

如果你的工作是大夜班,睡觉时可以用窗帘遮光,提高睡眠品质。 


5 跨时区旅行

大脑会产生褪黑激素,告诉你的身体「该睡觉了」,当你到另一个时区旅行,为了适应新环境,身体就会开始抑制褪黑激素直到天黑,偶尔一次并不会对身体产生极大的影响,若次数太频繁,就有可能出现停经的情形。

但是每个人体质不同,若是出现停经、经期不顺的情形,以上情况可供参考,有空的时候最好还是到医院检查比较安心、有保障!

 (版权归原作者所有,如有侵权请联系删除 )


相册功能来了

猛戳  “阅读原文” 制作你的专属相册!


发表