心脏病也分男女?如何自测隐秘的心梗风险

发表于 讨论求助 2019-12-01 16:55:51

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在大医生蹲点过程中,有17位患者因心梗突发被送进医院,10位男性患者9位抢救成功,7位女性患者只有2位抢救成功。根据相关数据显示,约有 1/4的心梗在病发时无典型症状,因此常常耽误了最佳治疗的时间,尤其是女性患者。


「 本期专家 



很多人无任何症状、无心脏病史,突发生病,究其原因,是由于心脏出了问题,不明病因,在一定程度上是因为它极容易与其他疾病混淆,尤其是女性症状更隐秘,致死率更高。发现心梗前的蛛丝马迹,就能大大提升存活几率,自救一命。


牙痛、下巴痛 」

女性突发心梗的第一大不典型在头上、脸上

主要与心脏的氧耗量增加有关

劳累激动时,牙痛加剧,腮帮子不舒服,半边脸不对劲

可能是心梗先兆,得区别于牙周疾病

在没有损伤的情况下,出现肩疼、背疼

甚至整个手指疼、手腕疼,都要注意

及早检查,发现可能存在的问题





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大汗淋漓 」

正常人生气时手心出汗,运动时周身出汗

但女性全身大量出冷汗,可能是心梗先兆

心脏病人出汗,面积大,程度重,且反反复复

也不同于女性更年期综合征

女性更年期前后一般出现潮热、出汗

伴有面部潮红,忽一下出一身出汗,干的快




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上吐下泻 」

心肌梗死前3个小时-24个小时

有特定的内脏反应表现为上吐下泻

且不同于胃肠道疾病

心脏病上吐下泻伴发其他症状

如:上腹之上,胸骨下端的剑突会发生疼痛




Doctor



男性发生心梗时,很多情况是大血管被血栓堵住了,突发性强,但通开血管,能救回一命。而女性发生心梗时,通常是小血管网出现问题,和情绪、内在的激素调节有关,是渐进性、腐蚀性的,相对而言症状更隐秘,危险性更大。


女性心脏病预警信号

眼睛浮肿,表情淡漠 」

女性出现眼睑浮肿,面部表情淡漠、呆滞

黏液性水肿时,心脏病的风险会增加 4倍


【提示】

黏液性水肿不同于可凹性水肿。

黏液性水肿:按压时没有弹性,似胶液;

凹性水肿:指水钠储存在皮下组织,水分太多,手指按压时会出现坑。



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眉毛脱落 」

眉毛脱落,可能预示着女性心脏病风险

尤其是眉外 三分之一脱落




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敲打跟腱 」

非条件反射是一种比较低级的神经活动

是人生来就有的先天性反射

正常情况下,敲打跟腱位置,脚会蹬一下

但有心脏病风险时,敲打跟腱反应迟钝




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甲状腺功能减退(甲减) 」

甲状腺功能减退(甲减)患者

女性明显高于男性,中老年女性群体高发

甲状腺相如人体发动机,激素分泌下降导致功能减退

从而减慢人体代谢、下降交感神经的兴奋性

甚至心率下降,心肌出现黏液性水肿,生成心包肌液

甲减性心脏病,血脂代谢出现问题,加速动脉硬化

导致高血压等疾病,女性更早出现冠心病




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腰臀比 」

计算公式:腰臀比 = 腰围 / 臀围

女性:大于 0.8,心脏病风险高

男性:大于 0.9,心脏病风险高

总的来说,裤带越长,生命越短




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握力 」

握力靠的是骨骼肌,骨骼肌的血液供应主要来自心脏

如果骨骼肌的功能在很短的时间之内下降了

有可能意味着心脏的迸血功能降低

借助体重秤自测握力,可发现心脏病隐患

体重秤的支撑点是感受器,双手摁住两边

若在短时间内,握力明显减弱,可能预示心脏病

下降5公斤以上,异味着得心脏病的风险上升了16%




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男性心脏病征兆 」

研究发现,男性脱发和冠心病的发病有关

发迹往后推,前面先秃,未来患冠心病的风险增加9%

从头顶开始秃发,冠心病的风险增加23%

全秃,冠心病风险增加36%

年轻群体发生全秃,冠心病风险会明显增加




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「 女性血管修炼秘籍——只做开心事 」

女性神经纤维更长,血管更偏细,情感容易波动

心情好,产生的激素保护小血管,尤其是女性病人

女性情绪波动太大,会增加心脏病风险

而心情不好,往往是因为大脑缺少五羟色胺引起的



 辅助预防女性心脏病 

1、花豆陷包子花豆中五羟色胺的前体物质——色氨酸最高,能改善体内的五羟色胺水平,辅助预防女性心脏病

2、谷物杂豆粥。黑豆、黄豆、红豆、南瓜豆、小米、黑芝麻。富含色氨酸,辅助预防女性心脏病。



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男性心脏病——不走寻常路 」

心脏有侧支循环,心梗时的存活概率提高36%

心脏表面有大血管,堵住时若有侧枝血管流通血液

侧支循环能减轻心脏病风险,心脏仍处于保护状态

严格控制血压、血脂、血糖,适度的体育锻炼

可以促进建立侧支循环




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【三大血管卫士】

温柔卫士:玉米 」

据调查显示

心梗人群的镁元素远远低于正常人

玉米富含亚油酸、维生素E

有助于预防心梗和动脉粥样硬化

植物甾醇,是血管和心脏重要的保护剂

简单煮熟后,可加橄榄油食用

也可以将玉米粒煮熟,加橄榄油做成沙拉




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坚强卫士奶酪 」

奶酪富含,在国内没有做特别的普及

但国外研究表明:定期补充含钙量较充分的奶酪

能明显降低心脏病风险,但每天食用不超过20g

且尽可能选择原味奶酪




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清扫卫士蓝莓 」

蓝莓富含抗氧化剂——花青素、超氧化物歧化酶

能有效对抗体内的自由基,预防动脉粥样硬化



 独特西餐沙拉 

1、食材准备蓝莓、奶酪、玉米粒、小西红柿、生菜、薄荷叶、橄榄油、红酒醋、胡椒粒;

2、奶酪隔水加热加入橄榄油、少许食盐,隔水加热搅拌后晾凉;

3、油醋汁加入橄榄油、红酒醋、食盐、胡椒粒;

4、切块混合。小西红柿切块,加入蓝莓、玉米粒,倒入油醋汁搅拌均匀;

5、制作。一层水果,一层奶酪,加三层之后上面以生菜、薄荷叶做装饰。



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【本期视频】



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【本期测试】



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